Frische Energie tanken und innere Balance finden.

Meine Kurse "Yoga & Achtsamkeit" laden dich ein, Oasen der Ruhe zu schaffen, deine innere Balance zu finden und frische Energie zu tanken. Eine nährende und achtsame Yoga-Praxis berührt alle Ebenen des Seins: Körper, Atem, Geist und Seele.

Mir ist dabei wichtig, die uralte Weisheit des Hatha und Yin Yoga mit dem modernen Wissen der Achtsamkeitspraxis und aktuellen Erkenntnissen aus der Wissenschaft zu verbinden.  

​Die Lektionen finden im Salon du Yoga im Zentrum von Uster statt und sind für alle geeignet.

Innenzeit – eine Zeit,
um im Fluss des Lebens innezuhalten und
in die Stille des Augenblicks einzutauchen.